Не нужно быть привязанным
к времени и месту.
Получи знания от начинающего
до продвинутого уровня, а так же навык и мотивацию к самостоятельной практике по чуть-чуть, но каждый день — это секрет любого мастерства!
Комплексный подход к красоте
и здоровью: йога, фитнес, утренние
и вечерние ритуалы, рекомендации
по правильному питанию.
Самые полезные и эффективные практики для женщин, которые легко интегрировать в ежедневную рутину.
Не отвлекайся. Если тебя смущает чрезвычайное внимание людей вокруг, или они просто мешают — онлайн тренировки решают и это.
Занимайся где и когда захочешь.
Не нужно ехать в зал. Экономь свои силы и время для более полезных вещей.
Тренировки не на скорость,
а на результат. Прорабатывай все движения столько времени, пока
не выйдет все идеально.