Обучаемся очищению на всех уровнях — Ум, Душа и Тело!
Это очень важный этап, на котором мы будем учиться очищать себя
на всех уровнях от агрессивной среды, чтобы освободить место
для новых, полезных привычек.
Наведем порядок в теле, уме, доме
и жизни.
Этот курс я провожу только онлайн,
в формате обучения.
Живот - центр женской силы, красоты, молодости и здоровья,
в нём зарождается сама жизнь!
Избавимся от мышечных блоков, вредных привычек, токсичных отношений и установок.
*Наули — волна животом.
Это мощный самомассаж внутренних органов, который обеспечивает активное движение энергии, крови и лимфы.
Ноги — это фундамент архитектуры нашего тела!
Осанка — это стержень нашего тела!
Идти по жизни нужно с королевской осанкой, и мы этому научимся!
На курсе мы укрепляем мышцы спины, рук и шеи, благодаря упражнениям из фитнеса, йоги и танцевальным практикам.
От нашей осанки напрямую зависит здоровье позвоночника, расположение всех органов и систем, уровень энергии и красивая фигура.
Развиваем гибкость, грацию
и сексуальность!
После этого курса тело станет сильным и гибким, движения уверенными и расслабленными,
а твой танец самым красивым!
Здесь нас ждут - основы раскрытия тела и все основные направления Латинских танцев.
Финал первых пяти ступеней программы.
Лучшие упражнения и массажи
для лица и зоны декольте!
Когда проработаны все остальные зоны тела, эффект от этого курса будет колоссальным!
Почему курс для лица идет пятой ступенью? Потому что здоровье лица начинается с наших стоп. Да, ты не ослышалась, именно со стоп.
Не пройдя первые четыре ступени можно сколько угодно работать
с лицом и на короткий период это будет помогать, но в итоге все будет возвращаться к худшему сценарию.
От правильного положения стопы зависит распределение нагрузки в нашем теле. Что напрямую влияет на осанку, шею и лицо.
Курс сейчас обновляется, когда все будет готово я расскажу в моих социальных сетях.
Большинство женщин стесняются своего животика, пытаются его втягивать и утягивать. И очень многие страдают проблемами
с пищеварением или по-женски.
Нет смысла просто стараться сделать талию тоньше, необходимо направить внимание на состояние внутри живота.
Если он здоров, тогда все органы
и системы функционируют верно,
а значит и внешне животик будет красивым и подтянутым, а мы полны энергии и уверенности в себе.
Правильная осанка начинается со здоровых, правильно развитых стоп, правильной осевой нагрузки в коленях, положения таза.
Научимся чувствовать живот
в каждый момент жизни и освоим Наули*.
Ноги — это второе сердце!
Слабые ноги приводят к варикозу, проблемам с сосудами и сердцем.
Мышцы ног должны быть сильными, таз правильно раскрыт. Тогда ты будешь обладательницей стройных ног, изящной походки, крепких ягодиц и либидо всегда будет в норме.
Программа «ЖИВАЯ» состоит