Осанка — это стержень нашего тела!
Идти по жизни нужно с королевской осанкой, и мы этому научимся!
От нашей осанки напрямую зависит здоровье позвоночника, расположение всех органов
и систем, уровень энергии
и красивая фигура.
На курсе мы укрепляем мышцы спины, рук и шеи, благодаря упражнениям из фитнеса, йоги
и танцевальным практикам.
Лучшие упражнения и массажи
для лица и зоны декольте!
Когда проработаны все остальные зоны тела, эффект от этого курса будет колоссальным!
Почему курс для лица идет пятой ступенью? Потому что здоровье лица начинается с наших стоп. Да, ты не ослышалась, именно со стоп.
Не пройдя первые четыре ступени можно сколько угодно работать
с лицом и на короткий период это будет помогать, но в итоге все будет возвращаться к худшему сценарию.
От правильного положения стопы зависит распределение нагрузки
в нашем теле. Что напрямую влияет на осанку, шею и лицо.
После этого курса тело станет сильным и гибким, движения уверенными и расслабленными,
а твой танец самым красивым!
Курс сейчас обновляется, когда все будет готово я расскажу
в моих социальных сетях.
Здесь нас ждут - основы раскрытия тела и все основные направления Латинских танцев.
Финал первых пяти ступеней программы.
Развиваем гибкость, грацию
и сексуальность!
Ноги — это фундамент архитектуры нашего тела!
Ноги — это второе сердце!
Слабые ноги приводят к варикозу, проблемам с сосудами и сердцем.
Мышцы ног должны быть сильными, таз правильно раскрыт. Тогда ты будешь обладательницей стройных ног, изящной походки, крепких
ягодиц и либидо всегда будет
в норме.
Правильная осанка начинается
со здоровых, правильно развитых стоп, правильной осевой нагрузки
в коленях, положения таза.
Живот — центр женской силы, красоты, молодости и здоровья,
в нём зарождается сама жизнь!
*Наули — волна животом.
Это мощный самомассаж внутренних органов, который обеспечивает активное движение энергии, крови и лимфы.
Большинство женщин стесняются своего животика, пытаются его втягивать и утягивать. И очень многие страдают проблемами
с пищеварением или по-женски.
Нет смысла просто стараться сделать талию тоньше, необходимо направить внимание на состояние внутри живота.
Если он здоров, тогда все органы
и системы функционируют верно,
а значит и внешне животик будет красивым и подтянутым, а мы полны энергии и уверенности в себе.
Научимся чувствовать живот
в каждый момент жизни и освоим Наули*.
Обучаемся очищению на всех уровнях — Ум, Душа и Тело!
Это очень важный этап, на котором мы будем учиться очищать себя
на всех уровнях от агрессивной среды, чтобы освободить место
для новых, полезных привычек.
Наведем порядок в теле, уме, доме
и жизни.
Этот курс я провожу только онлайн,
в формате обучения.
Избавимся от мышечных блоков, вредных привычек, токсичных отношений и установок.
Курс сейчас обновляется, когда все будет готово я расскажу
в моих социальных сетях.