Живой поток

Ретрит

5 — 11 ноября

Чиралы, Турция

Забронировать

ЖИВАЯ ШАКТИ — это йога-танцевальное арт путешествие, созданное для глубокой перезагрузки и наполнения.

Наша цель — возвращение к ЖИВОМУ ТЕЛУ как к источнику опоры, силы и ясности.

ЖИВАЯ ШАКТИ — это целостное пространство творческого развития,
где танец усиливается работой с телом, состоянием и мышлением.

Это путешествие-исследование к себе настоящей через интенсивность движения, танцев, практик йоги и глубины исцеления внутренних процессов.

Танец — основа процесса
и ключевой инструмент самовыражения

впечатления — прогулка на яхте
в открытое море, походы в горы, посещение огненной горы Химеры
и развалин древнего города Олимпуса

Отдых — комфортный, экологичный и выстроенный так, чтобы вы действительно восстановились

Йога — мягкая и глубокая практика, которая впоследствии станет твоим ежедневным инструментом трансформации

окружение — единомышленники, близкие по ценностям и уровню осознанности

Творческое развитие — распаковка своей идентичности, нейрографика,
создание собственного костюма для танцев и не только

атмосфера —
спокойная, поддерживающая
и вдохновляющая на внутренние и внешние изменения

Я приглашаю тебя на йога-танцевальный арт ретрит, где берег Средиземного моря станет твоим домом
на неделю. Здесь ты сможешь отдохнуть
от повседневной суеты, восстановить силы
и найти новые источники вдохновения.

ЖИВАЯ ШАКТИ — это возможность углубить свою практику, расширить горизонты, раскрыть творческий потенциал и совершить настоящую перезагрузку.

Когда дыхание становится живым, движение естественным,
и энергия начинает течь правильно — многое в жизни встаёт
на свои места.

Распаковка своей внутренней силы, освобождение тела от зажимов, напряжения через практику йоги
и сакральные танцы

Практика на море и в горах, Чиралы — это потрясающей красоты природа и охраняемый национальный парк.
Это место силы и ноябрь — это сезон гранатов, апельсинов, лимонов и авокадо, которые мы
можем снимать прямо с деревьев в нашем саду

Возможность побыть в общем поле и почувствовать
друг друга

Поток, вдохновение, живая энергия, любовь и поддержка женского круга

Творчество — потоковое рисование, создание собственного костюма

Ретрит подходит для любого уровня подготовки,
и я адаптирую программу под каждого участника,
чтобы ты получила максимум пользы и удовольствия.

7.00 — подъем

7.00-7.30 — собираемся в саду и пьем горячую воду

7.30-9.30 — утренняя практика на море

9.30-10.30 — купание в море, практика в воде

10.30-11.30 — завтрак
В течении для у нас активный отдых, каждый день нас ждут новые открытия и впечатления: прогулка в горы по Ликийской тропе, посещение огненной горы Химеры и древнего города Олимпуса, прогулка на яхте и купание в открытом море с черепахами, отдых на пляже. В процессе активного отдыха я читаю лекции, мы делаем упражнения и танцуем. По дороге пьем свежевыжатые соки. Можно брать с собой фрукты как перекус.

16.30-18.00 — ужин
Обычно мы все вместе идем в ресторан и наслаждаемся вкусной едой, обсуждаем впечатления отпрогулок

18.00-19.00 — свободное время

19.00-20.00 — творческие занятия: танцы, потоковое рисование (нейрографика) или создание собственного костюма, в котором мы сможем станцевать все вместе в величественных руинах Олимпуса, сделать великолепные фото и видео на память

20.00-21.00 — вечерняя практика йоги с акцентом на мягкую, грамотно выстроенную пратику растяжки. Глубокая работа с животом, ногами, осанкой, ракрытиемтазобедренных суставов. Женские практики с мячом для пилатеса для улучшения кровообращения в органах малого таза, омоложения, поддержки репродуктивной системы, гормонального баланса и связи с телом

21.00-21.30 — вечерняя медитация

«Я верю, что в каждой женщине скрыт огромный потенциал. Чтобы его открыть, нужно перестать бороться с внешним миром, научиться расслаблять тело и ум. Только через тело
мы по-настоящему чувствуем и исследуем эту жизнь.
Хочешь изменений? Начни со своего тела».